Cuca leve

Ricardo Blat ensinando os servidores a manterem a cuca leve (Foto: Ascom/Sesi-AP)

O ator Ricardo Blat esteve em Macapá sexta-feira ministrando oficina de meditação para os funcionários do Sesi-AP e Senai-AP.  A oficina faz  parte do projeto “Cuca Leve”.

O ator explicou que “ao trabalharmos a meditação, utilizamos três ferramentas importantes: silêncio, relaxamento muscular e respiração. O silêncio permite que o nosso cérebro obtenha concentração e atenção. O relaxamento visa trabalhar os nossos músculos, e por fim, a respiração que ajuda a manter a calma. Esses fatores são importantes para que as pessoas, e principalmente os trabalhadores, consigam desenvolver suas atividades com êxito, alcançando objetivos e metas”

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *